Купайтесь правильно!

Лето окончательно вступает в свои права, а значит народ, спасаясь от жары, тянется к водоемам.

Официальные пляжи Конышевского района – в Коробкино на Сейме и в Нижнем Песочном на Свапе. Эти места отдыха у воды обследованы и оборудованы, что подтверждает начальник отдела ГО и ЧС администрации района Сергей Шевченко: «Они оснащены постом спасательной службы. Для отдыхающих это залог того, что квалифицированная помощь в случае чего будет оказана быстро. Все спасатели перед началом купального сезона прошли специальную подготовку и знают, как действовать в экстренной ситуации на воде или на пляже».
Вместе с тем, важно помнить и о правилах безопасного отдыха, чтобы беззаботный отпуск или приятные выходные у воды не омрачили происшествия:
— купаться можно только в разрешенных местах;
— нельзя нырять в незнакомых местах – на дне могут оказаться притопленные бревна, камни, коряги и др.;
— не отплывайте далеко от берега на надувных плавсредствах – они могут оказаться неисправными, а это очень опасно даже для людей, умеющих хорошо плавать;
— нельзя подплывать к проходящим лодкам, заплывать за буйки, ограничивающие зоны заплыва;
— нельзя купаться в штормовую погоду;
— если вы оказались в воде на сильном течении, не пытайтесь плыть навстречу течению. В этом случае нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу;
— если вы попали в водоворот, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него;
— не следует купаться при недомогании, повышенной температуре, острых инфекционных заболеваниях;
— если у вас свело судорогой мышцы, ложитесь на спину и плывите к берегу, постарайтесь при этом растереть сведенные мышцы. Не стесняйтесь позвать на помощь;
— нельзя подавать крики ложной тревоги.
Родителям, отправляясь на пляж, также следует напомнить детям правила поведения у воды, а также не допускать детей до 14 лет отдыхать без сопровождения взрослых. Особое внимание в разговоре с детьми нужно уделить разъяснению о недопустимости прыжков с тарзанки.
Кроме того, медики советуют не злоупотреблять солнечными ваннами и купаться в размеренном темпе. Не забывайте про головные уборы. Если кепка, то с большим козырьком, если шляпа, то с широкими полями. И главное, чтобы ткань головного убора была светлой. Загорайте в полутени. На открытом солнце проводите не более 20-30 минут.
И самое важное — исключение приема алкогольных напитков, так как это может привести к травмам и вызвать негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему.